文/陳根

用腦機(jī)接口來(lái)改善失眠或許很快就要實(shí)現(xiàn)了。

在今天，很多人都有睡眠的問(wèn)題。今年3月，國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布了《2023年中國(guó)居民睡眠白皮書(shū)》，數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)居民整體睡眠質(zhì)量欠佳，平均在零點(diǎn)后入睡，夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)普遍偏短，平均睡眠時(shí)長(zhǎng)6.75小時(shí)，平均清醒次數(shù)1.4次。

根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)的聯(lián)合調(diào)查，我國(guó)75%的受訪者有或曾有入睡困難、易醒、失眠、打鼾、多夢(mèng)夢(mèng)游、嗜睡等睡眠困擾。“70前”以及“70后”的已退休人員常被夜醒/早醒、夜間如廁困擾，“00后”和“90后”的年輕人則困擾于入睡困難。

從這個(gè)數(shù)據(jù)我們也可以看到，睡眠問(wèn)題是非常普遍的，上到70前，下到00后，都有這樣的問(wèn)題。但另一邊，直到今天，醫(yī)療上用來(lái)輔助睡眠或者治療睡眠問(wèn)題的手段還非常有限，有睡眠問(wèn)題的人基本上只能靠自己改善生活習(xí)慣來(lái)改善睡眠狀況，再嚴(yán)重一點(diǎn)的就是靠藥物來(lái)治療睡眠問(wèn)題。

之所以解決睡眠問(wèn)題的手段這么有限，其中一部分原因就是我們今天對(duì)睡眠了解的還太少。而最近，來(lái)自加州大學(xué)歐文分校的研究人員則在這一方面做出了貢獻(xiàn)，他們發(fā)現(xiàn)了掌管深度睡眠的關(guān)鍵腦電波的起源。這是怎么回事呢？

具體來(lái)說(shuō)，加州大學(xué)歐文分校的研究人員在研究關(guān)于深度睡眠的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了兩種對(duì)我們的睡眠質(zhì)量非常關(guān)鍵的腦電波——慢波和睡眠紡錘波的新來(lái)源。

以前的研究人員一直認(rèn)為這些幫助我們深度睡眠的腦電波，只是來(lái)自于大腦的丘腦和皮層之間的一種連接，就像是大腦中的電波發(fā)射站，負(fù)責(zé)在我們睡覺(jué)時(shí)發(fā)送信號(hào)一樣。

但是，這項(xiàng)發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》雜志上的新研究顯示，我們大腦中的記憶中心——海馬體，其實(shí)也在這個(gè)過(guò)程中起到了作用。特別是在海馬體的一個(gè)叫做“海馬角3區(qū)”的小區(qū)域，這里的軸突也能生成這些重要的腦電波。

更重要的是，這些由海馬角3區(qū)的軸突產(chǎn)生的電波，和通常我們認(rèn)為的神經(jīng)元活動(dòng)并沒(méi)有直接關(guān)系。研究人員此次的發(fā)現(xiàn)，就像是發(fā)現(xiàn)了大腦里一種全新的播放音樂(lè)的設(shè)備，它不需要用我們常規(guī)認(rèn)為必備的零件就能工作。

這樣一來(lái)，未來(lái)，或許我們就可以通過(guò)精確調(diào)節(jié)海馬體的電活動(dòng)，讓腦機(jī)接口刺激或模仿海馬角3區(qū)的軸突產(chǎn)生的慢波和睡眠紡錘波，從而促進(jìn)深度睡眠的產(chǎn)生。這對(duì)于那些深度睡眠不足，影響了健康和認(rèn)知功能的人來(lái)說(shuō)，這也是一個(gè)有潛力的治療方法。此外，由于海馬體與記憶形成密切相關(guān)，通過(guò)調(diào)節(jié)這些腦電波，還可能幫助改善記憶力，特別是對(duì)于老年人和神經(jīng)退行性疾病患者。

       原文標(biāo)題 : 陳根：用腦機(jī)接口治療失眠，你期待嗎？